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樂樂媽在生小孩前，根本很少煮飯...
生了小孩，開始做副食品，才開始常進廚房
今天要推薦大家使用黃瑽寧醫師的懶人電鍋法
煮副食品真的方便簡單、而且又好吃喔！
● 從滿四個月開始嘗試副食品：
這階段寶寶只是練習吞嚥，不用強迫寶寶吃多少，讓他快樂的學習吞嚥。
● 等一天可以吃兩三次副食品，可以開始增加：
第一階段：米糊、稀飯糊
第二階段：五榖根莖類
第三階段：蔬果類
第四階段：肉類、魚類和其他蛋白質
所以四個月大開始嘗試副食品，可能五個多月時，寶寶已經試過米糊或稀飯糊、也嚐過紅蘿蔔泥、馬鈴薯泥和蔬菜泥，
等到六個月大時，就可添加豆腐或魚類等蛋白質。
五榖根莖類或蔬果類可以三、四天就是嘗試第二樣，蛋白質最好觀察一週再嘗試新的
完整文章可以參考：http://m.parenting.com.tw/article/article.action?id=5045089
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